Psicoeducação e Terapia Cognitiva

21/09/2020
  • Você sabia que a Terapia Cognitiva (TC) é um tratamento eficiente e de resultado duradouros? Ela é centrada em como a sua forma de pensar e o seus comportamentos causam suas atuais dificuldades.
  • As pesquisas apontam que as pessoas que se submetem a TCC, para vários problemas, em especial para ansiedade e depressão, permanecem bem por mais tempo, e esse resultado positivo é obtido parte por conta dos aspectos psicoeducativos.
  • A psicoeducação é capaz de oferecer ao indivíduo, através da aprendizagem, informações uteis e práticas que quebram mitos , respondem dúvidas e desenvolvem habilidades, além de acolher o sofrimento, ela também modifica pensamentos, ideias e reflexões sobre si e sobre o mundo, o que promove a flexibilidade de suas crenças, sem recorrer a extremos.
  • É uma intervenção terapêutica que oferece ao paciente informações sistemáticas, estruturadas e didáticas sobre o transtorno e seu tratamento, capacitando, não somente o cliente como o seu familiar para encarar suas dificuldade.
  • E para que ela é eficiente durante o tratamento?
  • a) Para familiarizar o paciente sobre o funcionamento da terapia;
  • b) Compreender o modelo cognitivo-comportamental;
  • c) Entender erros cognitivos;
  • d) Esclarecer sobre a importância das tarefas de casa.
  • e) Nortear a o paciente sobre o funcionamento de uma doença ou transtorno.
  • f) Sobre diagnósticos e sintomas;
  • g) Sobre o seu próprio tratamento;
  • h) Facilita processos de mudança, de aceitação ou melhora dos pacientes.
  • i) Promove ensinamentos teóricos e práticos para que possam compreender e desenvolver melhores estratégias para lidar com o transtorno.
  • j) Melhora a qualidade de vida;
  • k) Favorece a crítica sobre a doença.
  • l) Melhora a adesão ao tratamento farmacológico quando é o caso;
  • m) Promove melhoria no estilo de vida e hábitos saudáveis;
  • n) Colabora para o controle do abuso de substâncias;
  • o) Ensina a identificar precocemente a recaída.
  • Se a maneira como você pensa afeta a maneira como você sente, então modificar a forma de pensar é a chave para se sentir melhor e com certeza a modificação passa pela psicoeducação.
  • Patrícia Areco
  • Especialista em Terapia Cognitiva pelo ITC – Instituto de Terapia Cognitiva.
  • CRP 06/48251